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连续久坐，一定别超过这个时间

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唐三少
        

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发表于 2025-2-7 10:01:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 江苏泰州
本帖最后由 唐三少 于 2025-2-7 10:02 编辑

虽然坐多久咱说了不算
得问我老板

但还是建议
不要久坐！！

如果非得一直坐着干活的话

连续久坐
不要超过90分钟

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长期久坐的危害，很难挽回，非常不利于健康！

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▲图源：好奇博士

久坐伤全身，尤其不利于下肢血液循环和腰背健康。

每天久坐的人，不管有没有规律的锻炼，患心脏病、糖尿病、癌症，以及过早死亡的风险都会增加。

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▲图源：好奇博士

建议每小时起身活动一下！

特别提醒：老师上课不要拖堂，老板开会不要超时，看电影也要找好尿点。

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▲图源：抖音@宋总不怕揍

本期封面：
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来源：健康日历

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