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长期不吃晚饭，真的能减肥吗？

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发表于 2024-6-15 10:12:26 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏苏州

不能减肥

▲图片来源：小红书

有研究发现，不吃晚饭和均匀少吃的减肥效果是没有太大差别的。

▲图片来源：丁香医生

对于糖代谢不好(出现胰岛素抵抗)的人来说，不吃晚饭，减肥效果反而还更差。

▲图片来源：腾讯医典

长期不吃晚餐还可能引发引发胃肠病、胆囊结石等等健康风险。

▲图片来源：小红书

本期封面：

信息来源：百度健康订阅号

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发表于 2024-6-15 10:13:37 | 显示全部楼层来自日本

帮你顶下哈！！

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发表于 2024-6-15 10:24:07 | 显示全部楼层来自台湾

真是收益匪浅

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