缓解用眼疲劳，只需一步
本帖最后由 活跃概况 于 2024-4-11 09:15 编辑看看8块腹肌
每用眼20分钟就要休息一次
长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑，手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。
眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等等，即所谓的“视觉疲劳”。
每隔20分钟让眼睛适当休息，有助于缓解睫状肌的紧张，防止或减轻视觉疲劳。
保护眼睛请记好3个20：每20分钟，向20英尺（大约6米）外看，还可以眨眼20次，让眼睛别太干。
-End-
「有用就扩散」
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真是 收益 匪浅 看帖回帖是美德！:lol
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