论坛巡视员 发表于 2024-6-15 10:12:26

长期不吃晚饭，真的能减肥吗？

不能减肥



▲图片来源：小红书


有研究发现，不吃晚饭和均匀少吃的减肥效果是没有太大差别的。



▲图片来源：丁香医生


对于糖代谢不好(出现胰岛素抵抗)的人来说，不吃晚饭，减肥效果反而还更差。



▲图片来源：腾讯医典


长期不吃晚餐还可能引发引发胃肠病、胆囊结石等等健康风险。





▲图片来源：小红书




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信息来源：百度健康订阅号



飞1006 发表于 2024-6-15 10:13:37

帮你顶下哈！！

jaajekldjn 发表于 2024-6-15 10:24:07

真是 收益 匪浅
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