高度近视，不能剧烈运动吗？（呐呐呐正经科普）
确实要尽量避免可能对眼球产生剧烈冲击的运动
（呐呐呐 是谁又想歪了）
如果近视度数 ≥ 600度，就属于高度近视人群。
高度近视人群的眼轴会增长，眼球壁结构会变薄，就像吹足气的气球，变得更薄、更脆弱。
▲图片来源：腾讯医典
因此，要尽量避免有可能对眼睛产生剧烈冲击力的运动。
如过山车、蹦极、跳水、拳击等，防止因剧烈运动而导致视网膜脱离、视网膜裂孔等（也就是大家熟知的飞蚊症、闪光感、视力衰退等，严重的还会变瞎）。
▲图片来源：太帅图库
但不能剧烈运动，不代表不能运动。
如果眼部情况是稳定的，那就可以运动。
但这可不是自己说了算哈（有的人可能已经存在早期病变，只是没有症状表现，容易被忽视），建议到眼底病科详细检查眼底，经专业眼科医生“盖章认证”，再做决定才最稳妥。
做过检查后确认可以运动，也要悠着点儿～
一般有氧运动就没问题，可以选择走路、慢跑、瑜伽等。
▲图片来源：小红书
放假倒计时两天一定有在专心工作的你值得奖励自己 摸个鱼
▲图片来源：小红书@黑怕不怕
本期封面：
科普指导：深圳市眼科医院 眼底病科 陈璐副主任医师，副教授
过来看看的 真是 收益 匪浅
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